Señales de alerta
El golpe de calor es una emergencia médica. Puede ser mortal si no se trata rápidamente.
- Temperatura corporal muy alta (más de 39.5°C)
- Piel roja, caliente y SECA (no sudorosa)
- Pulso rápido y fuerte
- Dolor de cabeza intenso
- Mareos, náuseas, confusión
- Pérdida de consciencia
Acciones inmediatas
- Llama al 112 inmediatamente
- Lleva a la persona a la sombra o lugar fresco
- Enfría el cuerpo como puedas:
- Aplica paños húmedos fríos
- Rocía con agua fría
- Abanica mientras mojas la piel
- Coloca hielo en axilas, ingles y cuello
- NO des de beber si está inconsciente
Diferencia con agotamiento por calor
El agotamiento por calor es menos grave pero puede evolucionar a golpe de calor:
- Sudoración intensa
- Debilidad, náuseas
- Piel fría y pálida
- Pulso débil
Tratamiento: Descanso en lugar fresco, beber agua, paños frescos.
Prevención
- Evita la exposición al sol en las horas centrales (12-17h)
- Bebe agua frecuentemente, aunque no tengas sed
- Usa ropa ligera, de colores claros
- Nunca dejes personas ni animales en coches cerrados
- Limita el ejercicio físico en días de calor extremo
- Pon especial atención a niños, mayores y enfermos crónicos